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2014/6/20

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體重：52.4KG    BMI：21   比昨日少了0.8公斤....見鬼了...馬上就又掉了.....難道是我昨日的沙拉吃的太養生嗎~

雖然我昨天一直放屁一直放屁....但放屁跟體重應該沒啥關係吧!!!!!!

 

早餐：

茶1瓶0卡、$0元

烤全麥吐司一片65卡、$0元

起士一片64卡、$0元

共：129卡、$0元

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中餐：

紅燒牛肉煲湯麵357卡、$13.8元(一袋5包、69元，1包=13.8元)

蛋1顆64g=96卡、$3.5元(50g=75卡，1g=1.5卡)

白精靈菇47g=17.39卡(100g=37卡、1g=0.37卡)，(1001g=150元、1g=0.1498元)、$7.0406元

高麗菜88g=22卡(100g=25卡、1g=0.25卡)，(1605g=67元、1g=0.0417元)、$3.6696元

共：492.39卡、$約28元

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