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2014/6/5
體重:53.4 BMI:21.4 體重跟昨日一樣,沒有變多也沒有變少~
早餐:
茶1瓶0卡、$0元
烤全麥吐司一片65卡、$0元
起士一片64卡、$0元
共:129卡、$0元
中餐:
一顆肉粽+愛之味甜辣醬,和自已泡的茶
不知道如何測熱量,不過聽說一顆肉粽等於一個便當~且而我媽還有包蛋黃在裡面耶~~~
晚餐:媽媽煮的飯菜、白飯少許、菜肉類吃到飽、湯一碗
沒有吃維他命C,沒有運動
睡前量的體重:53.8公斤
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