♡儒哥&翔弟一對寶♡

2014/5/31

體重：53.6KG  BMI：21.5  比昨日多了0.1公斤

早餐+中餐：

生煎包和兒子沒吃完的煎餃三個(把內現都用掉了，只吃皮)、飲料是自已泡的綠茶

中餐+晚餐：

跟二個兒子吃一個雞腿便當~

還跟兒子吃了一碗豆花 

今天沒有吃維他命c，也沒有運動~

睡前量的體重：54.3公斤

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2014/6/1

體重：53.4KG  BMI：21.4  比昨日少了0.2公斤

早餐

肉排起士蛋餅，自己泡的綠茶

中餐

跟2個兒子吃一個便當

晚餐

今天太忙了，10:30才吃晚餐

吃了炒麵，蚵仔酥，炒羊肉，炒魚肚，還喝了一杯木瓜牛奶

晚上沒運動，沒吃維它命C,下午顧店已經很忙了！

睡前量的體重:54.5公斤

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2014/6/2　今天端午節放假一天

體重：53.5KG  BMI：21.4  比昨日多了0.1公斤   昨天太晚吃晚餐，幸好只多了0.1公斤.....

早餐

輕乳酪蛋糕，鮮奶茶

中餐

媽媽包的肉粽一顆，紅茶一瓶

晚餐

麻醬麵一碗

一整天都喝著自己泡的綠茶

沒有吃維它命C,沒有運動，沒有消夜

睡前量的體重:54.7公斤